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Qué es el ghosting y qué hacer si lo sufres
Qué es el ghostingEl ghosting es cuando una persona en una relación desaparece sin dar explicación. De un momento a otro, deja de responder mensajes, llamadas y cualquier tipo de contacto, como si se hubiera esfumado. Esta práctica se ha vuelto común, especialmente en...
Cómo superar una ruptura amorosa en 10 pasos
Una separación de pareja puede llegar a ser uno de los acontecimientos más estresantes y dolorosos que vivimos a nivel emocional. Muchas personas describen este proceso como una experiencia incluso más difícil que la muerte de un ser querido, porque implica un duelo...
Cuándo debo buscar ayuda psicológica
A veces, la vida puede ser abrumadora y es normal preguntarse si necesitas ayuda de un psicólogo. Si te sientes constantemente triste, ansioso o estresado, podría ser una señal. También si tienes problemas para dormir, cambios en el apetito, dificultad para...
Fases y etapas del duelo amoroso, ¿en cuál me encuentro?
El duelo amoroso es un proceso emocional que todas las personas enfrentan tras una ruptura sentimental. Aunque cada experiencia es única, existen fases comunes que ayudan a entender las emociones y encontrar el camino hacia la reparación. A continuación comentamos...
10 Consejos prácticos para mejorar tu relación con ejercicios de terapia de pareja
La terapia de pareja no sólo es una herramienta para resolver conflictos, sino una vía para fortalecer la conexión emocional y mejorar la comunicación. A través de ejercicios prácticos, las parejas pueden construir relaciones más sólidas y saludables. En este artículo...
Inestabilidad emocional: Causas, señales y estrategias para manejarla
La inestabilidad emocional afecta a millones de personas en todo el mundo, dificultando su capacidad para regular las emociones de manera adecuada. Este fenómeno puede manifestarse en cambios de humor repentinos, reacciones intensas a estímulos menores y una sensación...
Amor propio, qué es y como potenciarlo
El amor propio es mucho más que una tendencia o un concepto abstracto; es un componente esencial para nuestra salud emocional y bienestar general. A menudo confundido con la autoestima, el amor propio implica una relación positiva y equilibrada contigo mismo. Pero,...
¿Qué es el efecto Pigmalión y cómo influye en nuestras vidas?
El efecto Pigmalión, también conocido como profecía autocumplida, es un fenómeno psicológico en el que las expectativas que otros tienen sobre nosotros impactan directamente en nuestro rendimiento, comportamiento y desarrollo. Este concepto tiene profundas raíces en...
Apego ansioso o ambivalente, qué es y como superarlo
El apego ansioso o ambivalente es un estilo de vinculación en las relaciones humanas. Se origina en la infancia, moldeado por las experiencias con los cuidadores primarios, y en la adultez puede provocar inseguridad, miedo al abandono y la búsqueda constante de...
Relaciones asimétricas, ¿qué son y cómo saber si estoy en una?
Las relaciones asimétricas se caracterizan por un desequilibrio en el poder, la inversión emocional o los beneficios que obtiene cada persona. Este tipo de relaciones pueden presentarse en diversos contextos, como entre amigos, familiares, parejas o incluso en el...
