En este artículo hablaremos para que sirven las bolas chinas y las ventajas que tienen éstas para la sexualidad y la salud. Las bolas chinas son una o dos esferas de aproximadamente 3,5 cm que se encuentran unidas por un cordón, facilitando su extracción de la vagina. En su interior, cada una tiene otra bola más pequeña que con el movimiento corporal, choca con las bolas exteriores y realizan una especie de efecto vibratorio.
Las bolas chinas se han asociado, muchas veces, a un juguete erótico, prometiendo mucho placer por su función vibratoria. No obstante, ésta no es su principal funcional, ya que la que la vagina carece de terminaciones nerviosas, excepto en su parte más externa, con lo cual, cuando están colocadas, es muy excepcional que produzcan placer.
Entonces ¿para qué sirven las bolas chinas? La función de las bolas chinas es ejercitar la musculatura vaginal, concretamente fortalecer el Suelo Pélvico. A través de la vibración que se transmite a las paredes de la vagina y el peso de las mismas que debe soportar lleva a un aumento del tono muscular
No obstante, las bolas chinas tampoco son la solución a todas las dificultades de suelo pélvico; ya que, para aquellas mujeres con hipotonía o con dolor en la penetración puede resultar frustrante o fomentar el miedo a la sexualidad.
¿Cuáles son los beneficios de las bolas chinas?
Las bolas chinas sirven, principalmente, para tener los músculos vaginales o pubococígeos bien entrenados, permitiendo así una mejora de las relaciones sexuales. Éstas favorecen la lubricación natural gracias al incremento de la circulación sanguínea por el movimiento de las bolas interiores. Además, este entrenamiento aumenta la sensibilidad de las paredes vaginales proporcionando orgasmos más intensos y, al mismo tiempo, hace que los músculos vaginales ejerzan mayor presión sobre el pene intensificando las sensaciones de la pareja.
También promueven el autoconocimiento de los genitales y facilitan el aprendizaje de los movimientos vaginales de contracción y relajación, muy beneficiosos para la preparación para el parto y su recuperación, reduciendo la apertura de la vagina después de éste. Esto último ayudará a la prevención o al tratamiento de la incontinencia urinaria y fecal.
A parte de esto, las bolas chinas también puede ser un complemento que promueva un ambiente erótico y despierte la sensualidad propia y de pareja.
¿Cómo elegir unas bolas chinas?
Una vez hablado para que sirven las bolas chinas, es importante saber cómo elegir las bolas chinas adecuadas.
Primero que todo, es importante saber que hay muchos tipos de bolas chinas, de diferentes tamaños y con diferentes pesos, y que según el estado de la musculatura perineal y el tamaño de la vagina se necesitarán unas u otras.
Por esto, es necesario consultar a un profesional para explorar y valorar la funcionalidad del suelo pélvico. De ese modo, determinaremos el tamaño de bola que se necesita, el peso y la forma de uso. El profesional encargado de esta valoración es el fisioterapeuta de suelo pélvico que realizará una exploración vaginal para determinar la fuerza y el tono muscular y así, poder recomendar el modelo más adecuado.
¿Qué tener en cuenta a la hora de comprar bolas chinas?
- La medida de las bolas chinas: La medida más habitual, como hemos comentado, está en torno a los 35 mm, aunque hay modelos más pequeños para mujeres que no han experimentado el parto o que les resulten más fáciles de usar. En cualquier caso, lo importante es que las bolas chinas se mantengan colocadas para que la vibración se transmita a las paredes de la vagina.
- El peso de las bolas chinas: Es mejor empezar por unas bolas chinas de poco peso que podamos mantener en el interior de la vagina y que nos permitan continuar con el entrenamiento, respetando el propio ritmo y potenciando la motivación en el trabajo muscular.
- El número de bolas chinas. La eficacia de las bolas chinas es conseguir mantener dentro de la vagina al menos una para que su vibración contraiga involuntariamente la musculatura. Una vez se consiga el tono muscular necesario para llevar colocada, sin contraer voluntariamente, una bola, podrás pasar a otra de menor tamaño, más peso o unir dos bolas y llevarlas al mismo tiempo.
- Los materiales de las bolas chinas. El mejor material es la silicona hipoalergénica, ya que mantienen la higiene y no provocan irritaciones ni alteraciones dermatológicas, fomentando la salud sexual.
En definitiva, las bolas chinas sirven para fomentar la salud sexual y la consciencia corporal, fomentando una mejor relación con la vagina y, por tanto, más seguridad y confianza para sentir placer propio y con otras personas.
Como fisioterapeuta aplaudo este artículo sobre las bolas chinas. Hay mucho desconocimiento sobre su uso y más si cabe sobre los beneficios del trabajo del suelo pélvico para conseguir mejorar la salud peri el y además la sexual. Me alegra leer artículos de este tipo que ayudan a dejar clara las cosas.
Enhorabuena por tu gran labor Lara!
Muchas gracias Tere por tu comentario y tu reivindicación de la educación sexual.