Terapia Sensorio-motriz
Cómo puede ayudarte
La terapia sensoriomotriz es un enfoque innovador que combina el trabajo con el cuerpo y la mente para tratar traumas, ansiedad, estrés y otros desafíos emocionales.
Se basa en la conexión entre la experiencia corporal y la salud mental, ayudando a las personas a procesar recuerdos traumáticos y mejorar su bienestar emocional.
¿Qué es la psicoterapia sensoriomotriz?
La terapia sensoriomotriz es una modalidad terapéutica desarrollada por Pat Ogden en los años 80, que integra principios de la neurociencia, la terapia cognitivo-conductual y el trabajo somático.
A diferencia de otros enfoques centrados en la conversación, esta terapia presta especial atención a las respuestas del cuerpo ante el trauma y el estrés.
Se enfoca en cómo las experiencias pasadas se almacenan en el cuerpo y cómo se pueden liberar a través del movimiento, la postura y la conciencia corporal.
¿Para quién está indicada?
La terapia sensoriomotriz puede ser útil para personas que han experimentado:
Trauma (accidentes, abuso, violencia, pérdidas, etc.)
Trastorno de estrés postraumático (TEPT)
Ansiedad y depresión
Dificultades de regulación emocional
Síntomas psicosomáticos (dolores crónicos, fatiga, tensión, etc).
Dificultades de regulación emocional
¡Infórmate sobre la terapia sin compromiso!
Cómo funciona la terapia sensorio motriz
En una sesión de terapia sensoriomotriz, el terapeuta ayuda al paciente a observar las sensaciones corporales relacionadas con sus emociones y pensamientos. Algunos de los aspectos clave incluyen:
- Conciencia corporal: Identificar patrones de tensión y respuestas automáticas al estrés.
- Movimiento y postura: Usar el cuerpo para desbloquear emociones atrapadas.
- Trabajo con la respiración: Técnicas para calmar el sistema nervioso y mejorar la regulación emocional.
- Integración cognitiva y emocional: Reflexionar sobre los cambios corporales para modificar pensamientos y creencias limitantes.
Este enfoque permite que el paciente experimente el trauma de una manera más segura y controlada, logrando una mejor regulación emocional y un mayor bienestar general.
Beneficios de la Terapia Sensoriomotriz
- Mayor conexión con el cuerpo y las emociones.
- Reducción de la ansiedad y el estrés.
- Mejor capacidad para gestionar emociones difíciles.
- Menos síntomas físicos relacionados con el estrés.
- Mejora en la autoestima y la autoconfianza.
Mayor sensación de control y seguridad interna.
La terapia sensoriomotriz es una alternativa eficaz para quienes buscan sanar sus emociones desde una perspectiva corporal. Al trabajar con el cuerpo, esta terapia permite desbloquear traumas y mejorar la calidad de vida de una manera profunda y sostenible.
Si buscas una forma diferente de terapia que no dependa únicamente de hablar, la terapia sensoriomotriz puede ser la opción ideal para ti.
¡No dudes en consultar con un terapeuta especializado para descubrir cómo este enfoque puede ayudarte!
Conoce otras de mis especialidades
Abordamos las terpias desde un enfoque sensorio-motriz en algunas de las siguientes especialidades.
CONTACTA
Estaré disponible VIA E-MAIL por si tenéis alguna duda o consulta relacionada con la temática en cuestión. ¡Estoy deseando escucharlas!
Redes Sociales
